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Além das atividades contínuas de Pintura para Crianças e Adolescentes com a professora Kelly Martinez, aos sábados das 10h às 12h, e a Oficina de Pintura Acrílica e Aquarela com a professora Stella C. Courtes, as quartas-feiras das 14h30 às 17h30, que seguem ao longo de 2024 na galeria, durante o mês de abril serão oferecidas outras quatro opções de cursos para quem deseja aprimorar seus conhecimentos e habilidades artísticas. Estarão disponíveis a Oficina de Criatividade para Crianças e Adolescentes, Aquarela Básica, a Oficina “Design para artistas: arte aplicada”, e o Grupo de Estudos em Arte Contemporânea.

Estreando nas oficinas da Galeria, a professora Paula Giacobbo traz para as crianças uma programação diversificada para aprender diferentes técnicas. Dentre elas é estudado colagem, técnicas básicas de desenho, tinta guache, carimbos artesanais e técnicas mistas. As aulas ocorrerão às sextas-feiras de manhã, a partir do dia 05, das 9h30 às 11h30, ou durante a tarde, das 14h às 16h ou das 16h às 18h; o investimento é de R$450,00 por mês para aulas regulares ou R$150,00 por aula.

A publicitária Mariana Prestes traz leveza para as oficinas estabelecidas na Gravura, levando a arte da aquarela. A aquarela é uma técnica que funciona como terapia e hobby, e pode ser uma alternativa profissional para quem nunca imaginou tentar pintar. Será apenas um encontro, no dia 06 de abril, das 14h30 às 18h30, o investimento é R$400,00 por aluno.

A designer Renata Rubim promove a oficina de design para artistas, que vai aproximar o design e a arte e levar o trabalho para o produto, resultando em Arte Aplicada. Com a experiência da artista em desenvolvimento de processos e produtos, o objetivo é mostrar e auxiliar a concretizar o projeto de cada aluno. As aulas ocorrem em 3 encontros, às quintas-feiras, dias 11, 18 e 25 de abril, das 14h30 às 17h30; o investimento é de R$450,00 por aluno para os 3 encontros.

Ana Zavadil, historiadora da arte, oferece o Grupo de Estudos em Arte Contemporânea para artistas. O Grupo de Estudos em Arte Contemporânea aborda duas etapas concomitantes: a prática e a teórica, pois ao mesmo tempo em que estuda o Sistema de Arte e Teoria da Arte, propõe um desafio aos participantes para desenvolverem um processo criativo. A partir de 10 de abril, serão realizados encontros quinzenais às quartas-feiras, das 14h30 às 17h30, com duração até novembro, o investimento é de R$450,00 por mês.

As inscrições podem ser feitas através do e-mail gravura@gravuragaleria.com.br ou pelo telefone (51) 3333-1946 ou whats (51) 99718-9258, e quem levar um amigo garante 10% para os dois no momento do pagamento. As vagas são limitadas.

SERVIÇO – Oficinas de Abril na Gravura

Local: Gravura Galeria de Arte (Rua Corte Real, 647 – Petrópolis) Telefones: (51) 3333-1946, (51) 99718-9258 (WhatsApp) e (51) 99666-3972.

Acompanhe também pelas redes sociais da Gravura (@gravuragaleriadearte) e pelo site https://www.gravuragaleria.com.br

Carol Lemes, embaixadora do LPF no Brasil, explica sobre o método que promete evitar as dores na coluna, diminuir circunferência abdominal e ajudar na recuperação pós-parto

O LPF (Low Pressure Fitness), popularmente conhecido como a técnica da barriga negativa, tem como objetivo a regulação do tônus abdominal, melhora na postura e redução das dores na coluna, auxílio no funcionamento do intestino, além de ser muito utilizado na recuperação pós-parto.  De acordo com Carol Lemes, embaixadora do LPF no Brasil, a metodologia integra a ginástica hipopressiva, que são exercícios que ativam a musculatura profunda do abdômen e assoalho pélvico, com práticas de respiração e reprogramação postural pela regulação da Fáscia.

Segundo Carol, uma das maiores dúvidas das pacientes é se o LPF emagrece. “O método é conhecido como técnica da barriga negativa porque ele ativa o transverso do abdômen, melhorando o tônus muscular, assim, funcionando como uma ‘cinta natural’ e diminui a circunferência da barriga. Ou seja, ela não emagrece, já que não estimula a queima de gordura corporal”, explica. A embaixadora da técnica afirma que o LPF pode ser realizada por qualquer pessoa, independentemente do peso, idade ou gênero.

O método tem sido muito procurado por fisioterapeutas especializados no pré e pós-operatório, visto a importância de regular a PIA (pressão intra-abdominal) e ajustar o padrão e ritmo respiratório antes da cirurgia. No pós-operatório, a técnica também é indicada para devolver a mobilidade e motilidade visceral, além de auxiliar no processo de reparo tecidual.

Embora os muitos benefícios, é preciso ter cautela ao utilizar o método LPF. Carol afirma que ele deve ser realizado com a orientação de um profissional certificado na metodologia para a garantia dos resultados e segurança do praticante. Por isso, ela mesma estará ensinando o método em um curso de teoria e prática no I Congresso de Fisioterapia em Cirurgia Plástica no Ambiente Hospitalar, o FisioPlastic, nos dias 11 e 12 de abril. Mais informações sobre programação e ingressos no site fisioplastic.encontrodigital.com.br.

Sobre Carol Lemes

Carol Lemes é embaixadora e professora formadora do método Low Pressure Fitness (Espanha) no Brasil. Bacharelada em treinamento pela UNICAMP, é especialista em reeducação postural e pós-parto pelos métodos Gasquet (França), ELDOA (EUA), TMS e ministrante da Certificação Fascial System no Brasil.

Sobre o FisioPlastic

Idealizado pela fisioterapeuta Leticia Machado, o Congresso é voltado para a capacitação de profissionais da área da saúde que trabalham com pacientes no pré e pós-operatório de cirurgia plástica. Se consolidando como oportunidade única de conhecimento, visa ensinar, através de palestras e mentorias informativas e demonstrativas, como olhar para a cirurgia plástica de forma completa, para se tornarem profissionais qualificados no cuidado e na reabilitação de pacientes.

Site: fisioplastic.encontrodigital.com.br

Instagram: @fisio.plastic