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Ansiedade escolar: psiquiatra explica como identificar sintomas e ajudar crianças no retorno às aulas
Especialista alerta para os impactos emocionais e físicos desse período e destaca estratégias para pais e alunos
Com o fim das férias escolares, o início de um novo ano letivo traz uma mistura de expectativas e desafios para muitas crianças e adolescentes. Embora para alguns esse seja um momento empolgante, para outros, as incertezas podem desencadear sintomas de ansiedade. Segundo Mariana Uebel, médica da VS Clinic e PhD em Psiquiatria, é importante que pais e responsáveis fiquem atentos aos sinais e saibam como apoiar os pequenos nessa transição.
“Sabemos que as crianças não têm tanta facilidade de expressar verbalmente as suas emoções e aquilo que elas sentem. Então, muitas vezes, se expressam através do corpo. Por isso, a ansiedade pode se manifestar de diversas formas, com sintomas físicos como náusea, vômito, diarreia ou distúrbios do sono. Além disso, medos excessivos, baixa no rendimento escolar e recusa de executar atividades antes realizadas também são sinais importantes”, explica Mariana.
A especialista destaca que crianças que mudam de escola ou que já têm uma predisposição à ansiedade, como no caso de transtornos como TOC ou ansiedade de separação, podem ser mais vulneráveis. Se não tratada, a ansiedade escolar pode impactar o desempenho acadêmico, prejudicar a autoestima e até desencadear problemas emocionais de longo prazo, como depressão. Para lidar com essas situações, Mariana sugere estratégias simples, como visitar a escola antes do início das aulas, conhecer os professores, apresentar um colega que pode ser seu ‘melhor amiguinho’ e introduzir as rotinas da sala de aula, criando uma rotina de adaptação.
“Quando a criança superar os desafios, elogie. Validar os sentimentos e criar um ambiente de segurança emocional é fundamental”, aconselha. “O cérebro da criança gosta de previsibilidade. Então, falar com ela e repetir várias vezes o que vai acontecer ao longo do dia, valorizando os momentos em que ela estará na escola, motivando-a de forma positiva e também os momentos depois, quando se reencontrará com os pais. Além disso, os pais podem contar histórias que aconteceram com eles, de vulnerabilidade, histórias em que superaram o desafio ou histórias similares de personagens que ela gosta. O que aumenta a resiliência é ter alguém ao nosso lado. Então, os pais podem dar um bilhetinho, um amuleto, uma música para ela cantar enquanto está com saudade, mostrando que sim, os pais estarão presentes, mas de outra forma”, recomenda.
Nos casos em que a ansiedade persiste e interfere no dia a dia, Mariana afirma que buscar ajuda de um profissional de saúde mental é essencial. “Um psiquiatra pode ajudar a entender a origem da ansiedade e propor um tratamento adequado, considerando a intensidade dos sintomas e a idade da criança”, acrescenta.
Por fim, a médica lembra aos pais a importância de administrar suas próprias emoções: “As crianças percebem quando estamos nervosos. Estar calmo e disponível é o primeiro passo para ajudá-las a enfrentar esse novo desafio com confiança”, afirma. “Muitas vezes, o que elas mais precisam é de validação. Ajudá-las a fazer planos para lidar com qualquer coisa específica com a qual estejam preocupadas, antecipando os desafios e bolando juntos como resolver os problemas. O principal é colocar-se no lugar da criança, lembrar dos seus primeiros dias de aula, sem desmerecer o que ela está sentindo, ao mesmo tempo em que serve de porto seguro e encoraja o novo desafio que vem pela frente”, finaliza a especialista.

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Kopstein se prepara para investir R$ 550 milhões em Porto Alegre
Para 2025, estão previstos dois grandes lançamentos em bairros nobres da cidade
A Kopstein inicia 2025 em um dos seus melhores momentos, resultado dos empreendimentos Varanda e Parreiras 153 – entregues em 2023 e 2025, respectivamente – e da bem-sucedida expansão para São Paulo em 2024. Neste ano, a empresa planeja investir mais de R$ 550 milhões na capital gaúcha, em empreendimentos com apartamentos acima de 300 m² privativos, com ênfase na boa arquitetura e em memoriais descritivos altamente qualificados.
No primeiro trimestre de 2025, será lançado o empreendimento Artigas, em parceria com a Woss Incorporadora, na Rua Lucas de Oliveira, de VGV superior a R$ 200 milhões, com apartamentos de mais de 450 m² privativos — os maiores já desenvolvidos pela empresa em Porto Alegre. No segundo semestre, apresentarão um novo edifício na Rua Barão de Ubá, onde o VGV será acima de R$ 300 milhões. Este será o segundo empreendimento na cidade em parceria com o arquiteto Isay Weinfeld, dando continuidade ao êxito do Edifício Varanda.
Parreiras – Crédito Alexandre Bazzo
Serena – Crédito Blackhaus
Varanda – Crédito Fernando Guerra “Estamos bastante empolgados com os lançamentos planejados para este ano e para o futuro próximo. São projetos que traduzem o que acreditamos e aprendemos nos últimos anos”, reforça o diretor Pedro Kosptein. Os projetos assinados pela Kopstein como incorporadora e construtora, em 2025, reforçarão o posicionamento da marca em relação à qualidade da arquitetura e execução de obras.
“Por sermos uma empresa de nicho, a expansão para São Paulo foi um movimento natural e após o sucesso do edifício Serena, manteremos nosso plano de expansão. No entanto, nossas raízes estão em Porto Alegre, onde continuaremos a atuar em projetos cada vez mais qualificados, além de fortalecer parcerias estratégicas”, explica o diretor.
Investimento em São Paulo
As operações da Kopstein em São Paulo começaram em 2021, como uma joint-venture junto à Liv Incorporadora (Liv Inc). Em 2024 foi lançado o primeiro empreendimento, o Edifício Serena, um projeto com o arquiteto Isay Weinfeld, no Jardins, em um dos bairros mais nobres da capital paulista. “Nossa estreia no mercado paulistano foi um enorme sucesso, com 90% das unidades vendidas no lançamento do empreendimento. Esse desempenho nos motiva a seguir com dois grandes projetos em São Paulo programados para este ano, já com alta demanda”, afirma Pedro.
História da empresa
“Nossa história começa com meu avô, David Kopstein, nascido em 1918, em uma colônia judaica em Santa Maria. Em 1941, ele deu início à construção de casas em Pelotas e, posteriormente, expandiu a atuação para Porto Alegre, onde a família se estabeleceu em 1958”, conta Pedro. Ele afirma que desde então, a cidade tornou-se parte essencial da identidade da empresa.
Sua entrada na Kopstein aconteceu em 1999, ano em que participou do seu primeiro lançamento junto à empresa. “Nasci e fui criado aqui, e Porto Alegre segue abrigando a base principal da nossa empresa. Acreditamos no nosso papel, como incorporadores, de qualificar e valorizar os locais com os quais temos identificação e vínculos pessoais. Por isso, continuamos investindo e construindo na cidade” finaliza.




