Revista Diário de Bordo

Autor: Bebeto Azevedo

  • Rede One Spa inaugura nova unidade no ParkShopping Canoas

    Rede One Spa inaugura nova unidade no ParkShopping Canoas

    Fabianne Alves, diretora da One Spa, traz à Canoas a primeira unidade da rede própria

    Além de compras, relaxar e cuidar do corpo e da mente são outros motivos para passear pelo ParkShopping Canoas a partir do mês de agosto. Esse foi o mês escolhido pela empresária Fabianne Alves para a inauguração da quinta unidade da rede One Spa. A marca visiona uma expansão por meio do fortalecimento da sua rede própria e projeta crescimento de 20% de faturamento em 2023. Com o investimento de meio milhão de reais, a nova operação da região metropolitana, no ParkShopping Canoas, segue o padrão estabelecido para as unidades da rede: ambiente com sete salas para medicina e estética, rituais de massagens, spas e relaxamentos com inspiração Thai, tratamentos faciais e corporais, banhos de imersão aromatizados e espaço para eventos personalizados.

    A empresa que completou 16 anos de história é referência em spa urbano no Sul do país. Possui unidades em Porto Alegre, no bairro Mont’Serrat, nos Escritórios Boutique do Shopping Iguatemi, no complexo comercial Trend Orla, e em Viamão, no Vila Ventura Ecoresort. A nova unidade é a primeira da rede com funcionamento todos os dias, de Segunda à Sábado, das 10h às 22h, e aos Domingos, das 14h às 20h.

    “É com imensa alegria que estamos levando beleza e bem-estar para Canoas e região metropolitana. Nosso desejo é fazer com que os clientes vivam experiências e não vejam o One Spa apenas como um serviço. As pessoas gostam de ser cuidadas e é essa nossa expertise. Temos uma equipe totalmente voltada para isso. Queremos que os nossos clientes saiam de lá encantados “, explica a diretora Fabianne Alves.

  • Desvendando mitos: banho gelado durante a madrugada realmente aumenta a produtividade?

    Desvendando mitos: banho gelado durante a madrugada realmente aumenta a produtividade?

    De acordo com o médico psiquiatra Dr. Caio Gibaile, os artigos científicos que corroboram com a metodologia são escassos ou inexistentes

    A constante busca por maneiras de aumentar a produtividade, muitas vezes, leva pessoas a adotarem práticas que aparentemente não fazem sentido. Desde ingerir alimentos específicos antes do trabalho até suportar chuveiros gelados, uma variedade de crenças e rituais peculiares têm emergido, alegando melhorar o desempenho e a eficiência.

    Embora tais práticas possam parecer irracionais, elas revelam um fascinante aspecto da psicologia humana e do desejo de dominar o tempo e maximizar a produtividade. No entanto, é importante explorar as origens e o impacto dessas crenças ilógicas, investigando se há alguma base científica subjacente ou se elas são simplesmente produto de mitos contemporâneos.

    De acordo com o Dr. Caio Gibaile, médico psiquiatra, consultor empresarial e palestrante, a ideia de tomar um banho extremamente gelado como algo terapêutico não é algo recente. Na primeira metade do século XX, quando ainda não havia ocorrido o desenvolvimento da neurociência, nem das abordagens medicamentosas e psicoterapêuticas atuais, as alternativas de cuidado àqueles com sofrimento mental eram bem limitadas. Banhos frios, sanguessugas e choques elétricos sem o suporte médico necessário figuravam entre as tentativas de cuidado.

    Após receber em seus atendimentos um número crescente de pacientes questionando a orientação de profissionais não-médicos de tomar banho gelado para aumentar a produtividade, o especialista passou a procurar artigos que comprovassem a eficácia da prática. “Após muita pesquisa, encontrei apenas um estudo datado do ano 2000, feito com 10 homens com uma média de idade de 22 anos. Os indivíduos ficaram imersos em tanques de água de 32ºC, 20ºC e 14ºC por períodos de tempo que variam entre 60 e 120 minutos, sendo aferidos a alguns parâmetros para a realização de seus exames de sangue, coletados antes e após o experimento”, pontua.

    Para Gibaile, os resultados apresentam números que não devem empolgar aqueles que buscam uma maior produtividade. “Em resumo, o grupo que ficou imerso no tanque com água na temperatura de 14ºC teve um aumento de dopamina e noradrenalina no sangue de 250% e de 530%, respectivamente. Ou seja, trata-se de um estudo pequeno, com uma amostra restrita e limitada que não representa toda a população, testou um procedimento de imersão em água fria, e não de um banho, por períodos que variam entre uma e duas horas, mostrando um aumento de neurotransmissores no sangue, e não no cérebro. Existe um enorme abismo entre o resultado real e o que é prometido por supostos influenciadores na internet”, finaliza.

    Sobre o Dr. Caio Gibaile

    Graduado pela Universidade de Brasília, o Dr. Caio Gibaile é médico psiquiatra com subespecialidade na área de psiquiatria forense, consultor empresarial, palestrante e fundador da Gênios Brasileiros, empresa de educação que busca, através da promoção do autoconhecimento, desenvolver as habilidades dos jovens do nosso país.

    Saiba mais em:
    https://www.instagram.com/drcaiogibaile/